Ăpauledâagneau confite : 2 Ă©paules dâagneau de 1,3kg 5cl dâhuile d'olive 50g de beurre 2 oignons blancs Ă©mincĂ©s 1 fenouil Ă©mincĂ© 3 gousses dâail 30cl de fond blanc 2 badianes (2g) 1 bĂąton de cannelle ÂŒ de botte de thym Fleur de sel Poivre du moulin. Poudre de pain d'Ă©pices : 100g de pain dâĂ©pices. Carottes nouvelles au miel :
Haaa la cuisson Ă la broche ! DĂ©jĂ quâun feu de bois peut dĂ©tendre les pensĂ©es des plus rĂȘveurs dâentre nous. Le spectacle offert par Daniel 60 / Beaumont-Les-Nonains et de son gigot dâagneau Ă la broche en contentera plus dâun. Il partage les secrets pour rĂ©ussir du 1er coup votre prochain gigot et se remettre Ă rĂȘver ⊠De Daniel 60/Beaumont-Les-Nonains Tapas â entrĂ©e â platâ dessert. DifficultĂ© /3 PrĂ©paration 10 min. Conseils de cuisson avec le charbon â° 2h00 Feu et Braises fortes Cuisson en foyer vertical = 10 Ă 15 cm de lâagneau PrĂ©paration du gigot dâagneau Ă la broche â RĂ©alisez une marinade pour votre cuisson Ă base dâhuile dâolive et de vinaigre de vin lâaciditĂ© du vinaigre permet Ă la marinade de mieux rentrer dans la viande. Ajoutez-y quelques herbes fraĂźches que vous avez sous la main, du sel et du poivre, â Embrochez tout doucement lâagneau en prenant soin de bien viser le centre. Une fois la viande centrĂ©e, insĂ©rez les 2 fourchettes de chaque cĂŽtĂ© dans lâaxe et serrez-les sur lâaxe au plus prĂšs de la viande. â Allumez votre feu, le spectacle va pouvoir commencer ⊠â DĂ©posez le gigot sur votre broche Ă 10/15 cm du feu. Placez votre lĂšche-frite propre sous la viande la graisse qui va tomber dessus sera rĂ©cupĂ©rĂ©e plus tard, â Laissez tourner pendant 2 heures en arrosant avec votre marinade spĂ©ciale cuisson. Alimentez en bois sec rĂ©guliĂšrement pour avoir une belle flamme. Les petits plus de Daniel LA CUISSON EST PRĂTE ? La technique des anciensâ consiste Ă piquer la viande avec un pic Ă brochette en mĂ©tal ou alu peu importe au centre de la viande. DĂ©posez-le ensuite immĂ©diatement sur votre langue. Si la pointe est tiĂšde, la cuisson est bonne ! Elle ne sera jamais suffisamment chaude pour vous bruler. DĂTENDRE LA VIANDE avant de lâenlever de la broche en lâenveloppant de papier dâaluminium pendant 15 bonnes minutes. Le jus va ressortir de la viande et lâattendrir. Il sera alors plus facile de la ressortir de son axe en plus de la rendre bien meilleure. Technique bien connue et expliquĂ©e sur la Recette de cĂŽte de boeuf au barbecue ainsi que le rĂŽle du repos de la viande avant et aprĂšs cuisson. LA DĂCOUPE DU GIGOT DâAGNEAU 1 â DĂ©coupez la viande Ă lâhorizontal ou il nây a pas dâos. Ce sera la partie la plus grasse du morceau, 2 â Une fois Ă lâos, tenez la viande Ă la vertical. Un petit papier pour tenir lâos et ne pas glisser peut avoir son utilitĂ©. DĂ©coupez des tranches en tournant la viande selon le nombre de couverts Ă servir. Dans un bol, vous aurez prĂ©alablement rĂ©cupĂ©rĂ©e la graisse tombĂ©e sur le lĂšche-frite composĂ©e de graisse de gigot et de marinade pour arroser la viande pendant le service, un dĂ©lice ! 3 â Bien sĂ»r, votre viande est a dĂ©poser sur un plat chaud au fur et Ă mesure de la dĂ©coupe. LâopĂ©ration prend quelques minutes. La viande tout en haut de lâos est ce que lâon appelle la souris dâagneau. Câest un morceau trĂšs prisĂ© des connaisseurs dâagneau. A faire dĂ©guster en petite lamelle pour tester les diffĂ©rentes partie du gigot ! ModĂšle de Broche utilisĂ©e COIDORIâ de chez Broche 11kg 220 Volts ou sur batterie via port USB. Lien DIRECT ICI Bonne broche Ă tous â Daniel » Une idĂ©e recette ou une expĂ©rience prĂšs du feu Ă partager ? Youbarbecue partage de Recettes et plus ⊠Recettes dâaccompagnement au barbecue Recettes Ă la broche DerniĂšres Recettes et Actus Yb Rejoignez-nous sur FacebookEpauledâagneau farcie. 31 aoĂ»t 2018 VidĂ©o. â PavĂ© de boeuf au mĂ©lange dâĂ©pices. Brochettes de magret de canard â.
ConjointementĂ celle des lĂ©gumes, sur une plancha modĂ©rĂ©ment chaude 230°. Colorer lâĂ©paule roulĂ©e 3 Ă 4 minutes sur chaque face et terminer la cuisson sous cloche, prĂ©voir 20/25 minutes : la
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Montrezlui que vous l'aimez, à votre épaule d'agneau. Recouvrez d'un film étirable et laissez reposer à température ambiante le temps d'allumer le barbecue.
Par Pierre-Henri VannieuwenhuyseLa cuisson des viandes Ă la plancha, ne prĂ©sente pas de difficultĂ©s particuliĂšres, si vous respectez les quelques conseils que je partage avec vous dans ce chapitre. A retenir une viande de qualitĂ©, achetĂ©e de prĂ©fĂ©rence chez un artisan boucher, Ă©levĂ©e, maturĂ©e, et commercialisĂ©e par des professionnels. Nous commençons Ă prendre conscience que notre santĂ© est influencĂ©e par la qualitĂ© et la variĂ©tĂ© des aliments que nous consommons. MalgrĂ© cette nouvelle attention nous ne consommons pas assez dâaliments de qualitĂ©, variĂ©s, naturels, bios, Ă©quilibrĂ©s avec des lĂ©gumes verts, nous ne favorisons pas assez les aliments riches en antioxydants. Et surtout nous ne les cuisons pas toujours de façon adĂ©quate. Nous continuons ainsi Ă nourrir lâoxydation et lâinflammation de nos cellules qui est lâun des facteurs Ă©vident du dĂ©veloppement des cancers et autres maladies du trop de viandes nâest pas la panacĂ©e certes lâapport en protĂ©ines qualitatives est important pour la santĂ©. Mais il faut trouver le juste Ă©quilibre entre lâapport de tous les nutriments. Le bien manger, reste lâobjectif. Un apport de protĂ©ines animales raisonnable, de qualitĂ©, des lĂ©gumes Ă sucres lents, et un peu de matiĂšres grasses, des bonnes surtout bien sĂ»r⊠La conduite de la cuisson Ă la plancha pour les viandes La cuisson Ă la plancha est une cuisson trĂšs rapide, assurez-vous avant de commencer les cuissons dâavoir tous les ingrĂ©dients, ustensiles Ă votre portĂ©e de main. Les pelles, racloirs, les plats pour rĂ©server ou servir. Lâeau pour dĂ©glacer, le seau pour vider la lĂšche-frite ou bac Ă jus, la petite poubelle, le rouleau de papier absorbant qui est indispensable. Câest un plaisir de cuisiner Ă la plancha et cela se doit de le rester, pas de stress. La cuisson Ă la plancha est une cuisson par contact direct des aliments avec la planche de cuisson, cette plaque mĂ©tallique isole lâaliment Ă cuire de la flamme des brĂ»leurs. Ainsi peu dâaminĂ©s hĂ©tĂ©rocycliques se forment protĂ©ines dĂ©gradĂ©es par une cuisson Ă forte tempĂ©rature et cancĂ©rigĂšnes la cuisson Ă la plancha est forcĂ©ment plus saine que la cuisson au Barbecue. Il vous faudra malgrĂ© tout respecter quelques rĂšgles comme Utiliser une plancha de qualitĂ© avec une bonne inertie thermique la juste tempĂ©rature. Atteindre plus de 300° de tempĂ©rature est inutile voir dangereux cette tempĂ©rature trop Ă©levĂ©e favorise la formation des aminĂ©s hĂ©tĂ©rocycliques donc Ă©cartez les planchas en inox de 6 mm, ou en acier laminĂ© de moins de 6 mm, qui chaufferont trop fort au dĂ©part pour bouillir ensuite et pour finalement de nouveau brĂ»ler les aliments, lorsque la tempĂ©rature va enfin remonter avec celle de lâaliment en cuisson⊠Choisissez une grande plancha en 70 cm plutĂŽt quâen 60 cm, mĂȘme si, dans les modĂšles grand public, la surface 40X70 devient aujourdâhui la rĂ©fĂ©renceâŠ. La chaleur sera mieux rĂ©partie et moins violente sur les cĂŽtĂ©s pour terminer les cuissons une bonne inertie thermique nâest envisageable quâavec une planche de cuisson en acier laminĂ© de 6 millimĂštres au minimum et prĂ©fĂ©rez les 12 mm en acier rectifiĂ© et 18 mm pour lâacier inoxydable ou alliĂ© au Chrome. Ces planchas plus performantes sont fabriquĂ©es ainsi pour cette raison. La fonte Ă©maillĂ©e reste un bon compromis mais trop fragile en usage professionnel, mĂȘme si lâentretien paraĂźt plus aisĂ© de prime abord le fait que lâon ne puisse pas dĂ©glacer efficacement par choc thermique entre deux cuissons retire beaucoup le bĂ©nĂ©fice de ce matĂ©riau inoxydable. La cuisine Ă la plancha comme celle du BBQ reste tributaire des conditions dâusage pour le premier le feu et les braises alĂ©atoires dâun BBQ, tandis que pour la plancha le feu des brĂ»leurs contrĂŽlĂ©s, et la conception de la planche de cuisson. Votre plancha ne devra pas dĂ©passer en usage rĂ©el les 270°/260° et les cuissons seront les plus courtes possible. Les viandes Ă point et bien cuites nâont Ă mon sens aucun intĂ©rĂȘt gustatif, ces appoints de cuisson seront Ă Ă©viter, et dans ces cas vous terminerez le plus lentement possible leur cuisson sur les bords plus tempĂ©rĂ©s de la planche de cuisson. Pendant la cuisson Ă la plancha peu de rayonnement se produisent, les parties de lâaliment uniquement en contact avec la planche de cuisson commenceront le processus de cuisson. Si vous tentez de cuire des piĂšces Ă©paisses, aprĂšs la phase de saisissement, la cuisson devra se terminer doucement et obligatoirement sur une grille et sous cloche, ce procĂ©dĂ© vous est dĂ©crit ci-aprĂšs et dans la recette de la cĂŽte de boeuf. Le dĂ©glaçage entre chaque cuisson de la planche de Cuisson Ă lâeau froide ou aux glaçons limite le culottage rĂ©sidus carbonĂ©s qui vont sâaccumuler au fur et Ă mesure des cuissons et qui vont venir polluer et oxyder les nouveaux aliments que vous allez mettre en cuisson. Le nettoyage Ă blanc Ă la fin de chaque utilisation est impĂ©ratif. DĂ©coupe La dĂ©coupe, et le parage de la viande demandent quelques connaissances techniques. Le plus souvent, votre boucher saura les rĂ©aliser pour vous dans les rĂšgles de lâart, câest un professionnel, il exerce un mĂ©tier comme beaucoup de mĂ©tiers manuels artisan» qui sont malheureusement dĂ©valorisĂ©s par leur coĂ»ts et le manque de personnes qualifiĂ©es. Comme expliquĂ© prĂ©cĂ©demment il sera prĂ©fĂ©rable de cuire des petites piĂšces individuelles quâune grosse piĂšce entiĂšre Ă la plancha des tranches de gigot plutĂŽt que le gigot entier par exemple. La viande hachĂ©e sera de prĂ©fĂ©rence hachĂ©e maison avec un hachoir Ă vis dâune propretĂ© irrĂ©prochable. La viande devra ĂȘtre hachĂ©e juste avant dâĂȘtre cuite, et sinon au maximum 4 heures avant et elle devra ĂȘtre conservĂ©e au rĂ©frigĂ©rateur avant la cuisson Ă + 1° jusquâau moment de la cuisson. Les marinades Elles ne sont pas obligatoires, la cuisson Ă la plancha Ă elle seule sublime le goĂ»t des aliments et vous serez Ă©tonnĂ© de retrouver tous ces bons goĂ»ts que vous aviez certainement perdus. Les marinades sont Ă la plancha ce que le goĂ»t fumĂ© est au Barbecue. Elles ont deux objectifs le goĂ»t bien Ă©videmment et ici, la palette des possibilitĂ©s est infinieâŠ. Mais aussi suivant leur composition, elles commencent un processus de transformation qui vient modifier les protĂ©ines dissoudre le collagĂšne, ce qui a Ă©galement pour effet dâattendrir la viande et va Ă©galement retarder la formation des fameux aminĂ©s hĂ©tĂ©rocycliques au moment de la cuisson. Attention toutefois Ă limiter certains ingrĂ©dients qui eux accĂ©lĂšrent la coloration rĂ©action de Maillard et au-delĂ cela brĂ»le facilement la sauce soja, dĂ©jĂ trĂšs riche en protĂ©ines, le miel et bien Ă©videmment tout autre ingrĂ©dient riche en sucres comme la mĂ©lasse ou le sucre roux. Les marinades riches en base acide vinaigres, vins, jus de citrons ou agrumes suivant leur proportion ne devront pas ĂȘtre appliquĂ©es plus de 2 heures avant la cuisson au-delĂ elles vont modifier trop le goĂ»t, pour les viandes rouges en tout cas car, pour les volailles, l'effet est moins sensible. Utiliser des herbes, Ă©pices elles sont rĂ©putĂ©es comme de trĂšs bons antioxydants ail, Curcuma, thym, romarin sarriette, basilic, menthe, sauge, certains jus de fruits. A quoi servent les antioxydants ? Lâutilisation dans les cellules de lâoxygĂšne gĂ©nĂšre des radicaux libres, qui peuvent crĂ©er des dommages. Ces phĂ©nomĂšnes sont notamment responsables du vieillissement prĂ©maturĂ© cellulaire. Les cuissons suivant les viandes La cuisson doit dĂ©buter chaude 250°/270°. Si vous saisissez la viande sur une plancha trop chaude Ă 300° et plus les fibres le collagĂšne la structure fibreuse des protĂ©ines de la viande vont se contracter violemment et votre viande va durcir trĂšs rapidement, puis noircir et finir par brĂ»ler trĂšs rapidement, vous vous trouverez devant les mĂȘmes mauvaises consĂ©quences dâune cuisson au BBQ formation dâaminĂ©s hĂ©tĂ©rocycliques. Pour une viande rouge Ă point ou bien cuite que je ne recommande pas mais il y a toujours des mangeurs de semelle⊠Vous commencerez la cuisson Ă une tempĂ©rature plus tempĂ©rĂ©e 220 /230° pour compenser un temps de cuisson plus long qui va venir transformer physiquement les protĂ©ines plus profondĂ©ment. Les viandes blanches vont Ă©galement suivre cette rĂšgle. Le veau, le porc devront ĂȘtre saisi vers 240° et terminer leur cuisson le plus doucement possible 62/63° Ă cĆur juste roses elles seront juteuses et goĂ»teuse Ă souhait, si vous prolongez la cuisson au-delĂ elles vont relĂącher leurs sucs et seront gustativement beaucoup plus sĂšches, pour une bonne plancha lâĂ©chine de porc, la longe de veau seront Ă prĂ©fĂ©rer Ă la cuisse noix, ou jambon. Pour les volailles qui sont malheureusement souvent souillĂ©es lors de leur abattage et dĂ©coupe, par des Escherichia coli germes bactĂ©rien communs dont quelques souches peuvent ĂȘtre extrĂȘmement pathogĂšnes mais rares heureusement vous devrez les cuire au-delĂ des 66° Ă cĆur pour Ă©liminer tout risque. Pour parfaire une cuisson sur des piĂšces plus Ă©paisses, cĂŽte de bĆuf, gigot, Ă©paule dâagneau, poulet en crapaudineâŠ, une astuce peut vous aider Ă obtenir de trĂšs bons rĂ©sultats en terminant la cuisson sur une grille et sous une cloche. Avec ce procĂ©dĂ©, vous allez crĂ©er une enceinte chaude oĂč la tempĂ©rature sera douce, et vous terminerez votre cuisson lentement, câest un peu plus long mais câest remarquable, les fibres se relĂąchent et la viande devient plus tendre. En fin de cuisson, laissez reposer toutes vos viandes au chaud 55/60° au moins 10 minutes avant de les servir, pour permettre aux fibres de se dĂ©tendre. Elles en seront dâautant plus tendres, et la chaleur et les sucs vont se rĂ©partir uniformĂ©ment. Cela vous laissera le temps de finaliser votre lĂ©gume que vous aurez trĂšs certainement dĂ©jĂ prĂ©parĂ© avant. Exercice pratique⊠La CĂŽte de BĆuf sauce au poivre. Quelques autres conseils Pour contrĂŽler les tempĂ©ratures Ă cĆur, Ă©quipez-vous dâun petit thermomĂštre Ă sonde. DĂ©glacer entre les cuissons avec des glaçons ou de lâeau en crĂ©ant un choc thermique pour dĂ©coller tous les rĂ©sidus que vous raclerez vers le bac rĂ©cupĂ©rateur. Sâils sâaccumulent, ils risquent de brĂ»ler et infester les aliments suivants que vous allez de nouveau cuire par consĂ©quence lâacier Ă©maillĂ© et la fonte Ă©maillĂ©e ne supportent pas lâusage rĂ©pĂ©tĂ© des glaçons. Pour ces deux planches de cuisson, cette technique nâest donc pas recommandable et lâeau avec parcimonie ne sera pas trĂšs efficace. Si vous envisagez des repas pour de nombreuses personnes avec une plancha de taille moyenne, pas de panique, il suffira dâanticiper un peu, de faire des prĂ©-cuissons, de bien tout prĂ©parer, et de proposer un buffet de salades ou des lĂ©gumes dĂ©jĂ prĂȘts Ă ĂȘtre servis afin de libĂ©rer de lâespace sur votre planche de cuisson. Les sauces ne sont pas indispensables, Si vous les rĂ©alisez maison elles seront toujours meilleures, mais on ne vous en voudra pas si vous choisissez une bonne sauce prĂȘte Ă lâ que vous savez tout sur la cuisson des viandes Ă la plancha, testez votre connaissance sur les poissons cuits Ă la plancha ! x1bT.